Cử động uốn, gập to bend forwardgập người về phía trước Stretch your arms and bend forward.kéo dài tay ra và gập người về phía trước to bend; to curlbẻ cong, gập lại Bend your kneesgập đầu gối lại to make round; to curl upcuộn lại Round your back and…cuộn
Các tư thế cơ thể lying face-down nằm sấp lying face-up nằm ngửa sitting on the knees ngồi chính toạ putting palms together chắp tay trước ngực getting on one’s hands and knees,getting down on all fours quỳ gối, chống hai tay Tên các thế Yoga Baddha Konasana reclining bound
Tên các bộ phận thân trên được nhắc tới trong bài Yoga upper body thân trên shoulder vai armpit nách arm cánh tay elbow khuỷ tay hand bàn tay palm of one’s hand lòng bàn tay finger ngón tay chest ngực back lưng Tên các bộ phận ở thân dưới
Giảm cân diet, losing weight giảm cân toning siết chặt slender waist thắt eo beautiful legs, toned legs chân đẹp beautiful butt, toned butt mông đẹp burning fat đốt mỡ weight loss giảm cân detox thải độc Bộ phận cơ thể trong Yoga full body toàn thân upper body thân