Các tư thế cơ thể

lying face-down	nằm sấp
lying face-up	nằm ngửa
sitting on the knees	ngồi chính toạ
putting palms together	chắp tay trước ngực
getting on one’s hands and knees, getting down on all fours	quỳ gối, chống hai tay

Tên các thế Yoga

Baddha Konasana	reclining bound angle pose	nằm ngửa, chắp hai chân
Supta Matsyendrasana	reclining spinal twist	nằm ngửa, vặn người
Utkatasana	chair pose	tư thế cái ghế
Phalakasana	high plank pose	tư thế tấm ván
Urdhva Mukha Svanasana	upward facing dog pose	tư thế chó ngửa mặt
Virabhadrasana1	warrior I pose	tư thế chiến sĩ 1
Upavistha Konasana	wide-legged forward bend	tư thế gập người mở chân rộng
Baddha Konasana	bound angle pose, cobbler’s pose	tư thế hồ điệp
Vrksansana	tree pose	tư thế cái cây
Balasana	child’s pose	tư thế em bé
Bhujangasana	cobra pose	tư thế rắn hổ mang
Utthita Trikonasana	triangle pose	tư thế tam giác
Savasana	corpse pose	tư thế xác chết
Chaturanga Dandasana	low plank pose	tư thế nhân viên tứ chi
Adho Mukha Svanasana	downward facing dog pose	tư thế chó úp mặt
Viparita Virabhadrasana	reverse warrior pose	tư thế chiến binh ngược
Utthita Parsvakonasana	extended side angle pose	tư thế nghiêng duỗi một bên
Dandasana	staff pose	tư thế nhân viên
Utthan Pristhasana	lizard pose	tư thế con thằn lằn
Marjarasana	cat pose (or cat and cow pose)	tư thế con mèo
Bitilasana	cow pose	tư thế con bò
parivrtatrikonasana	revolved triangle pose	tư thế tam giác vặn
Utthita Ashwa Sanchalanasana	high lunge	tư thế trăng lưỡi liềm
Ananda Balasana	happy baby pose	tư thế em bé hạnh phúc
Malasana	yogi squat	tư thế ngồi xổm yoga
Parivrtta Balasana	thread the needle pose	tư thế luồn kim
Navasana	boat pose	tư thế con thuyền
Anjaneyasana	crescent moon pose	tư thế trăng lưỡi liềm
Tadasana	mountain pose	tư thế trái núi
Urdhva Dhanurasana	bow pose	tư thế cánh cung
Ardha Uttanasana	standing forward bend	tư thế cúi gập người
Garudasana	eagle pose	tư thế đại bàng